Nutrition, vitamines et minéraux

Ce cours offre une compréhension approfondie des nutriments qui alimentent et soutiennent le corps humain. Vous apprendrez comment les macronutriments et les micronutriments fonctionnent ensemble pour favoriser l’énergie, la croissance et la santé globale. Le cours explore les rôles essentiels des vitamines et des minéraux, comment les carences affectent le bien-être, et comment utiliser une nutrition équilibrée pour prévenir et gérer les problèmes de santé courants.

À la fin de ce cours, vous aurez les connaissances nécessaires pour concevoir et évaluer des plans alimentaires sains, comprendre les interactions entre les nutriments et soutenir le bien-être grâce à des pratiques nutritionnelles fondées sur des preuves.